大学生实习计划

大学生实习计划(集合15篇)

时光飞逝，时间在慢慢推演，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，写好计划才不会让我们努力的时候迷失方向哦。可是到底什么样的计划才是适合自己的呢？以下是小编为大家整理的大学生实习计划，仅供参考，希望能够帮助到大家。

一 概述

大学生就业难已成为不容置疑的社会现实，大学生就业难，难在多个方面，其中工作经验已经成为求职的大学生被用人单位拒之门外的常见理由。因此，实习成为就业前最重要的和必不可少的一个环节。更加重要的是，实习是大学生了解自己、体认社会、熟悉行业、拓宽视野、为职业生涯规划提供理论依据的一个重要环节，而且一个成功的实习往往带来一个满意的就业。对于企业来说，招收和培养实习生不但是自己应尽的社会责任，更是为自己发现和培养人才的捷径。所以，实习的重要性不亚于就业!

但是在目前，实习还没有引起社会、高校和大学生的足够重视。社会没有给大学生提供足够的机会和实习权益保障，大学生在实习过程中也存在着许多误区，乃至于实习没有起到应有的作用。目前，有一些民间团体能够为大学生提供实习服务，但是没有一个具有相当社会影响力和规模的组织，更没有专门服务于实习的专业机构。北京高校毕业生就业指导中心实习部，作为以促进大学生实习与就业的唯一权威的专业的官方机构，在带领与促进实习事业方面有着不可推卸的责任。我们已经为推动实习事业做出骄人的成就!但是面对每年递增的毕业生，面对越来越难的就业，我们感到任重道远!

综观社会事业发展史，媒介对一个时代或事业起到了不可替代的作用。在推动实习事业的道路上，这种媒介迟早也必须要出现的。有了这种媒介，就能更系统，更广泛，更有效，更深刻，更专业地宣传实习，并引导规范和富有成效的实习行动。

本手册是站在大学生实习的立场上，以宣传和引导实习为目的而出版的。本刊可以是一本内刊式的宣传手册，也可以是面向社会发行的，具有社会性，文学性和宣传性的专题读物。可以是电子刊物，也可以是纸质媒体。

二 出版目的

1宣传实习的必要性和迫切性，指导大学生理性实习

2宣传北京高校毕业生就业指导中心实习创业部

3为大学生实习提供提导和服务，为校园和企业建立平台

4通过出版，获得经济收益，作为本刊的经费

三 读者对象

高校学生、职场人士、就业指导人员

四 计划工作流程

1. 拟定计划书与各位同事进行讨论，达成共识后，确定每人要完成的工作内容、方向和交稿时间、出版时间

2. 向专家、高校和企业征稿

五 关于宣传册版块内容

1 版块说明：

本刊是以引导和帮助实习为方向，以北京高校毕业生就业指导中心实习部为载体，以出版为目的，因此，本书在不失去上述原则的条件下，一切皆向出版方向看齐。

本刊的版块构架，是站在市场角度，以读者心理需求和社会需求为基准而设置的，该版块构架无论从视觉、心理，还是思维上，都应达到渲染和鼓动的效果，迎合读者口味与兴趣，能够震撼和碰撞读者的心灵，并引导其思考、做出一定的行为。同时，这种版块编排也恰到好处地讲述和宣传北京高校就业指导中心实习创业部。该版块的设置顺序，本身就是在展现出一个实习事业的流程。

每个版块内容均围绕实习部的业务进行

I卷首语

II专家栏目：实习指导

III本期特别策划：焦点

IV媒体报道

V实习故事(或会员心声)

VI企业在线

VII实习部机构和业务以及近期活动介绍

VIII 实习信息

3 版块注释

I 卷首语(1P)

卷首语是一本刊物的画龙点睛之处，一些简单而意味深长的小故事告诉读者职场的智慧和隽永的人生哲理。这部分的原创不是很容易，可在结尾加入编者的思考，并进一步和本刊读者的生活更紧密的联系。

II专家栏目：实习指导(2-4P)

实践证明，很多大学生的实习是盲目的，实习不仅不能对就业和能力提升起到帮助作用，反而浪费时间和精力。大学生的实习也需要全程化的指导，本刊的这部分将对大学生实习进行全程化的指导。

该部分拟邀高校就业指导中心实习部的专家以及中心的顾问、就业指导专家撰文，对大学生实习进行指导，有实习前的规划、实习中的指导和实习后的经验总结等。体现权威性和指导性，并有一定的学术价值。

III本期特别策划：焦点(5-8P)

该部分主要配合就业指导中心实习部的大型论坛或活动而策划，新闻性强、全面、深刻，属于理论探索，站在社会层面的这一高度上，对实习中存在的各种现象作一些深刻的理性思考，从一些“点”上，引出并分析、研究整个“面”上的现象、产生原因、本质、发展方向等。同时，通过实习部在指导和帮助学生实习中遇到的困难和问题，引申到对实习制度等问题的最终出路的思考与探索。该部分的存在，有助于提升本刊的品位和思想深度。

IV 媒体报道(9-13P)

媒体文章具有一定的社会影响力和信用度，本刊重在宣传实习，同时讲述实习部，因此，该部分构成为：

1关于实习部的媒体报道

2 与实习相关的具有典型影响力的人物或团体

3 与实习相关的制度、政策等的报道

V实习故事(29-35P)

该部分主要是实习部会员来稿，记录自己的实习心得。文章主要体现学生参加实习后，在生活与学习上的所见所闻和感悟，个人价值观与人生观美好的转变，个人能力与见识的提高，并抒发自己梦想。该部分是实习事业成果的展示，旨在让大学生接触职场，通过实习形成良性推进。也让读者的心情再一次被感动留下深刻印象。真人真事更具有说服力、感染力与影响力。从而起到推广、鼓励实习之良好风气。

以后，我们将每年从实习生中评选“实习之星”，实习故事是一个参选的重要窗口!VI企业在线(23-28P)

深度报道招聘实习部企业会员情况，包括企业文化、实习生文化、福利、薪酬、制度、人物等，该部分文章采用原创或来稿，文章采访对象为企业人力资源或老总。为读者介绍最真实、最新的企业情况。

VII实习部机构介绍和业务介绍(36-40P)

该部分全面介绍实习部机构、功能、业务和实习部近期的活动通知。

VIII 实习信息(41-50P)

一、自我岗位定位分析

1.自己优势盘点：做事认真仔细、锲而不舍、为人踏实、待人诚恳、热爱思考、有很强的学习能力 。个性比较开朗，学习能力比较强，喜欢与他人相处，抗压能力强，能够笑着面对一切。心境变化剧快但强度不大，具有可塑性，外倾性较强。

2.自 ……此处隐藏13602个字……强的精神，学习处理事情、解决问题的技巧和方法，提高应变能力、适应能力以及综合素质，获得真正的自信和成熟。

★ 获得美国实习经历，提高就业优势

丰富大学生在校期间的社会实践和实习的经历，增加就业优势，有利于提高自己的竞争力。实习期间锻炼的英语能力，独立能力和综合素质将成为你就业优势中的重要组成部分。

★ 提前适应美国社会和文化，为就读世界名校和进入世界名牌公司做准备

通过几个月的实习工作，可以充分了解和适应美国的社会、文化和生活。英语也有质的飞跃，所以不论是以后想继续留美深造还是进入美国企业，这段实习经历，都极大的提高了自己的竞争力。

★ 良好的美国签证记录，对于学生将来赴美留学和工作极有帮助

众所周知美国签证是目前出国目的地国家中审查最为严格的。参加美国政府指定的该活动，能顺利地获取美国签证，对于将来赴美留学和工作极有帮助。

申请条件：

1. 年龄在18-28岁之间的全日制在校就读大学生。按照美国活动法案要求，所有申请人必须是全日制在校大学生，包含研究生、博士生，要求申请人在申请期间具有学籍。暑期个人关系已转出学校的应届毕业生不可以申请，已被录取的大学生、研究生、博士生可以申请。

2. 身体健康，无传染性疾病，有过敏反应、特殊疾病及需要特殊食物疗法的学生不能参加。

3. 英语水平良好，有较好的英语沟通能力，通过美国委托我们组织的SLEP 英语测试，（建议提供相当于托福500分以上的英语水平测试成绩）。最后需要通过用人单位的面试。

4. 申请人可以在工作开始之前抵达美国，可以在美国工作至少2个月。

5. 按时回国，继续完成国内的学业。

申请材料：

填写完整的申请表格，如果申请人小于21岁，其监护人必须同时在申请表上签字。

推荐信

英文简历（附电子相片）

学校证明、学生证

护照

申请美国J-1签证所需的相关材料等

项目时间：

参加项目的学生必须在学校官方放假时间内，以学校出具的放假证明为准。

每年的6月下旬出发，9月下旬回国，为期10-12周。最长不超过16周。

报名截止时间：20xx年3月1日前。 但工作岗位有限，先到先得。

费用说明：

■ 报名费：人民币2，000元

费用包含：申请学生英语程度测试和综合初审面试费用

报名费退费说明：未通过英语考试者全额退还报名费；未通过雇主面试者退还报名费2，500元。

■ 项目费：人民币18,800元

费用包含：

美国企业带薪实习岗位申请

美国专业简历制作、美国实习企业面试、长途电话

核发DS-20xx Form（申请 J-1签证必备文件）

签证前辅导

美国使（领）馆签证预约

安全教育、行前培训

抵达美国后的集中培训

实习指导手册

美国社会安全卡（Social Security Card）

美国实习期间全程医疗保险以及美国当地紧急支持服务

费用不含：

中国大陆—美国往返机票、美国内地交通费

护照申请费、美国使馆签证费

在美国期间之食宿费用

旅游及个人费用

I-901 SEVIS费用（US$35）

项目费退费说明：

1、申请者在已通过雇主定岗面试，申请20xx表之前退出，退还学生80%项目费。

2、申请者在已核发20xx表，签证之前退出，退还学生60%项目费。

3、因学生提供虚假签证材料导致的拒签，项目费恕不退还。

4、因其他原因导致的学生拒签，扣除申请岗位所产生的成本费用人民币3500元后，其余项目费全部退还学生。。

5、学生获得签证后退出项目，项目费恕不退还。

6、其他退费细则，遵循学生签订项目服务协议。

注意事项:

■ 申请项目注意事项

1、项目结束后，必须保证按期回国，继续完成学业。

2、学生必须在规定时间内提供各类真实资料信息，否则将被取消申请资格，所缴交之报名费与项目费恕不退还。

3、如果获得签证者不能接受美国主办机构的实习安排，则视为自动放弃，所缴交报名费与项目费恕不退还。

4、基于学生语言能力水平，美国实习企业可能更换学生已定实习职位或项目。

5、若不能按时抵达美国实习地点，则实习资格将失效，J-1签证将被注销。

6、中途离开实习或自行回国，则视为自动放弃，所缴交费用恕不退还。美国主办机构将立即通告美国移民局。

■ 获得赴美带薪实习机会后注意事项

1、保证按期到岗，在项目结束后必须按时回国。

2、遵守美国实习公司的各项规章制度。

3、申请学生不能提前离开自己的工作岗位。

4、如果需要变更工作地点，请在面试时提前表明。

5、在申请表上填写的时间即为申请者的工作周期，此周期不能变更。

6、项目不能保证根据学生的要求来安排工作，许多美国企业会等到学生到达后才安排具体工作。学生应该做好作任何基础性工作的准备，并保持开放的态度。

实习地点：

实习地点分布在美国境内各个州，主要在美国的东西部及中部地区的旅游度假胜地、主题公园，疗养中心等游客集中的地方。具体实习企业包括宾馆饭店、游乐场、度假疗养中心、大型超市、购物中心、餐厅酒吧咖啡馆、快餐零售等等。

部分岗位介绍：

度假村工作

度假村可以提供许多暑期工作的机会，最常见的岗位是度假侍者或服务员，洗碗工，或酒店服务生的工作。虽然这些工作很平凡，但是你可以在一个美丽，和平的工作环境中工作并获得薪水，还可以在这里帮助和认识许多美国人。

酒店工作

酒店的工作类似度假村的工作，不需要很高的技能。其中大部分是打扫房间，但也有担任门童和行李员，一般在前台，酒店洗衣房，餐厅设施，酒店维修等。这些工作的工资大部分很少但主要靠小费的收入。 ? 餐厅工作

餐厅的工作很容易找到。虽然工作很累，但是你可以接触到不同类型的人，而且有不菲的小费。高档的餐厅工作机会竞争激烈，因为会提供更好的工资和较多的小费。

百货商场

美国百货公司提供多种就业机会。最常见的工作是销售助理，客户服务或收银员。大型百货公司每周营业6或7天，其中许多是夜晚也营业。这样，你就可以安排一个相当灵活的工作日程。超市对工作人员要求很高，主要的岗位是收银员，包装工，库房管理员，销售助理。找到这些工作最好的办法是带着你的简历见经理。

美国有许多主题公园，如迪斯尼世界，六旗，每年夏天都雇用了许多学生。岗位有出售爆米花和糖果，还有各个纪念品商店。